Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
2270 kcal
|
Rasva: 77,95g | Prot: 154,16g | Hh: 229,39g.
Aamiainen: Наша Корова Творог 5%, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная, Самокат Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lounas: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Самокат Булгур, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Päivällinen: Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Гречка Селяночка. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Кешью, Protein Rex Брауни Шоколадный, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Сливочный 45%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - postnikoffa
|