Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
654 kcal
|
Rasva: 30,78g | Prot: 56,53g | Hh: 36,50g.
Ennen aamiaista: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Aamiainen: Зеленый Чай, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Пюре из Груш и Яблок. Lounas: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Карат Дружба. Lounaan jälkeen: Суп Грибной. Päivällinen: Треска Отварная, Картофельное Пюре на Воде. Välipalat/Muut: California Gold Nutrition Коллаген, ВкусВилл Протеин Соевый. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - timofeeva_irina
|