Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1601 kcal
|
Rasva: 65,01g | Prot: 72,86g | Hh: 179,67g.
Aamiainen: Макдоналдс Латте (0,4 L), Макдоналдс Ванильный Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lounas: Банан, Гречневая Каша с Молоком. Päivällinen: Черноголовка Тархун, Глобус Грузди Черные Соленые, Глобус Удон с Курицей. Välipalat/Muut: Яблоки, Protein Rex Crispy Тайская Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|