Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1679 kcal
|
Rasva: 46,62g | Prot: 113,86g | Hh: 200,23g.
Aamiainen: Walnuts, Brown Bread, Butter (Salted) , Egg (Whole) , Coconut Water, Honey. Lounas: Chicken Sandwich, Chicken Shawarma, Margherita Pizza. Välipalat/Muut: Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Muscle Blaze Biozyme Performance Whey, Dried Chia Seeds, Almonds, Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lavin Hirani
|