Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1324 kcal
|
Rasva: 67,25g | Prot: 112,67g | Hh: 63,16g.
Lounas: Chikalab Мюсли Миндаль и Солёная Карамель, Беларусь Сыр Царский, Перепелиное Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Винегрет без Масла. Päivällinen: Помидоры, Диво Холодец Говяжий. Välipalat/Muut: Trec Nutrition Whey 100 Chocolate, Solgar Omega 3 950 Mg, Простоквашино Кефир 3,2%, Leaftogo Collagen. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey_id
|