Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2015
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
653 kcal
|
Rasva: 22,99g | Prot: 43,76g | Hh: 73,95g.
Aamiainen: Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple. Lounas: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Sargento Light Mozzarella String Cheese, CVS Fiber Gummies. Päivällinen: Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Strawberries, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Radish, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Celery, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Butter Whipped (Salted). Välipalat/Muut: Peach. lisää...
|
|
2498 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suehendricks
|