Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1838 kcal
|
Rasva: 70,52g | Prot: 107,29g | Hh: 192,23g.
Aamiainen: Maxler Коллаген, Maxler Сывороточный Протеин. Lounas: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, АМА Пирожное Берлинское, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Глобус Стебель Сельдерея, Голден Яблоко , Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Päivällinen: Селедка под Шубой, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Лисичками, Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Фрутлайн Тыквенные Семечки, Руккола, Огурец (с Кожурой), Global Village Томат Сливовидный. Välipalat/Muut: Ашан Гранат, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Maxler Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|