Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
吉蒂涼涼子
Päiväkirja
26 maalis 23
Päiväkirja - 吉蒂涼涼子, 26 maalis 23
Profiili - 吉蒂涼涼子
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
16:8 輕斷食⏱️+211餐盤🍱
完成斷食⏰13小時00分鐘
今天的第一餐03:50pm 🍳🧀🥒🌶️🧄🍅☕
進食次序:🍳蛋白質➡️🥦蔬菜➡️🍠澱粉質
9月16日開始減肥:168.9lb•76.61kg~F:38.0%
03月21日 三天前:140.6lb•63.77kg~F:31.8%
03月24日 量重日:140.0lb•63.50kg~F:31.0%
*每隔3天量一次體重*
8 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - 吉蒂涼涼子
Näytä täydellinen historia