Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
3035 kcal
|
Rasva: 153,00g | Prot: 133,00g | Hh: 267,00g.
Aamiainen: Laura Lynn White Sandwich Bread, Duke's Mayonnaise, Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Chicken Breast, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer. Päivällinen: Long John Silver's Seasoned Green Beans, Long John Silver's Corn, Long John Silver's Battered Shrimp, Long John Silver's Battered Fish, Long John Silver's Tartar Sauce. Välipalat/Muut: Publix Egg Salad, Wegmans Turkey Sub, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Philippe JB
|