|
Уважаемые участники фс. Очень интересное мнение по поводу строгого обнаружения бжу при похудении. Пишите, почему это для вас важно, аргументируйте. Или почему не важно. Привязки к спорту нет.
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
975 kcal
|
Rasva: 33,46g | Prot: 78,27g | Hh: 89,77g.
Aamiainen: Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Красная Цена Сыр Российский, Green Ray Томатная Паста, Простоквашино Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Троекурово Куриное Филе, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. Päivällinen: Калужская Зорька Творог 5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Сто Пудов Рисовая Мука. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Сырок 20%. lisää...
|
|
 Kommentit
Строго соблюдаю такие правила - не меньше 1 грамма жира на кг веса, не меньше 2г белка на кг веса. Жиры нужны для здоровья. Повышенное потребление белка способствует тому, что вес, который мы теряем на дефиците, в меньшей степени будет обусловлен потерей мышц, есть исследования на эту тему
26 maalis 23 jäseneltä: chMaryva
|
26 maalis 23 jäseneltä: Dasha.ru.
|
chMaryva, спасибо за мнение. Поддерживаю
26 maalis 23 jäseneltä: Елизавета123456789
|
26 maalis 23 jäseneltä: Елизавета123456789
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елизавета123456789
|