Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
124,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1427 kcal
|
Rasva: 49,01g | Prot: 88,33g | Hh: 165,59g.
Aamiainen: QVINTO Десерт с Какао Апельсиновый, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Harry's Хлеб для Сандвича, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Ого Отруби Бородинские, Махеевъ Джем Черничный, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Рис Вареный, Виктория Грудка Куриная Отварная. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Виктория Грудка Куриная Отварная, Яйцо, Тулома Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Виктория Грудка Куриная Отварная, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Wiktory-m
|