|
Antes de ir ao estádio aquele lanche prq não comer bobagem! 200 cal
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
998 kcal
|
Rasva: 32,43g | Prot: 74,50g | Hh: 103,03g.
Aamiainen: Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Presunto Fresco, Vital Pão Preto Schwarzbrot, Ati Latte Ricota Fresca, Café com Leite Desnatado. Lounas: Pepino Japonês, Tomates Vermelhos, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Quinoa Cozida. Päivällinen: Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Batata Doce Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé). Välipalat/Muut: Ati Latte Ricota Fresca, Presunto Fresco, Da Terrinha Tapioca, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. lisää...
|
|
3527 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vicente Schroeder
|