Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
748 kcal
|
Rasva: 19,46g | Prot: 18,37g | Hh: 121,07g.
Aamiainen: Khong Guan Superco, Kartika Sari Pisang Bolen. Lounas: Rempeyek, Tempe Goreng Tepung, Bango Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Roma Sari Gandum. Päivällinen: Air Kelapa, Pepaya, Melon. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dikaputri
|