Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
4893 kcal
|
Rasva: 276,32g | Prot: 202,27g | Hh: 411,57g.
Lounas: Aguacate, Cambur, Chocolate Dulce u Oscuro, Mantequilla, Queso Fresco, Topocho, Pollo. Päivällinen: Aceite de Oliva, Mantequilla, Crema de Leche, Costillas de Cerdo, Queso Fresco, Huevo, Pan Blanco. Välipalat/Muut: Bizcocho, Café Regular. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shark3000
|