Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1915 kcal
|
Rasva: 85,93g | Prot: 114,86g | Hh: 170,86g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Чиабатта, Хи Чанг Сливки Сухие. Lounas: King Манго Сушёное без Сахара, Магнит Чиабатта, Окей Куриные Боллы в Кисло-Сладком Соусе, Салат Филе Горошек . Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Бананы, Перекресток Пончик Берлинский с Вареной Сгущенкой , Планета Витаминов Брусника, Магнит Яблоко Красное, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|