Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1457 kcal
|
Rasva: 71,30g | Prot: 90,67g | Hh: 114,80g.
Aamiainen: Ашан Сыр Овечий , Вастэко Топленое Масло Гхи, Кедровые Орехи , Фундук Фундук, Голубика, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Макдоналдс Мёд , Голубика, Семга на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Макдоналдс Мёд , Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|