Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1588 kcal
|
Rasva: 76,84g | Prot: 56,02g | Hh: 179,56g.
Aamiainen: Ермолино Пирог Киш с Мясом и Грибами, Салат Овощной с Маслом, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый, Гречка Отварная. Lounas: Запечённые кабачки, Орехи Макадамии, Салат Овощной с Маслом, Alpro Кокосовое Молоко, Село Зеленое Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Помидоры, Красная Цена Форель Слабосоленая, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Красная Цена Сушки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Айва. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|