Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1349 kcal
|
Rasva: 80,24g | Prot: 101,83g | Hh: 45,59g.
Aamiainen: Черкизовский Сальчичон, Яичница. Lounas: Arla Сыр Натура Light, Бекон (Жареный), Хлеб Дарницкий, Пить Кофе Какао. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marikasha666
|