Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1398 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 153,59g | Hh: 60,17g.
Aamiainen: Запеканка, Замороженная Клубника. Lounas: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Голден Яблоко , Морковь, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Ostrovit Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|