Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1489 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 76,75g | Hh: 185,62g.
Aamiainen: Uovo (Intero), Myprotein Impact Whey Protein, Latteria Latte senza Lattosio, Conad Farina Integrale. Lounas: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Conad Pasta Integrale, Fagiolini Verdi. Päivällinen: Carote, Rovagnati Speck Sgrassato, Conad Pasta Sfoglia Rettangolare. Välipalat/Muut: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|