Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1598 kcal
|
Rasva: 68,30g | Prot: 48,46g | Hh: 198,83g.
Aamiainen: Сметана 15%, Китайская Брокколи (Вареная), Чай Несладкий, Углече Поле Масло Сливочное, Самокат Хлеб Ремесленный с Карри и Луком. Lounas: Хлеб, Rich Грейпфрутовый Сок, Запеченный Картофель, Котлета Говяжья. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Перекресток Ролл Калифорния Классическая. Välipalat/Muut: Cofix Американо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donnie_Darko97
|