Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
904 kcal
|
Rasva: 20,63g | Prot: 35,88g | Hh: 155,43g.
Aamiainen: Soto Ayam. Lounas: Buah Pir, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Pepaya, Kurma, Cimory Squeeze Yoghurt, Nanas. Välipalat/Muut: Roti. lisää...
|
Painonpudotus 6,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|