Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1422 kcal
|
Rasva: 49,67g | Prot: 80,13g | Hh: 174,80g.
Aamiainen: Банан, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тонус Хлеб из Пророщенного Зерна . Lounas: Огурец (с Кожурой), Экокультура Салат Фриллис, Котлетки из индейки. Päivällinen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|