Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1073 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 78,55g | Hh: 93,76g.
Aamiainen: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Flatout Light Original Flatbread, Kroger Eggs (Large), Canola Vegetable Oil. Lounas: Venison/Deer, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Kroger Carbmaster Multiseed Bread. Päivällinen: Great Value Garbanzo Beans, Green Giant Mini Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Oscar Mayer Real Bacon Bits, Roma Tomatoes, Olive Oil, Dole Romaine Lettuce, Smucker's Strawberry Jam, Heiner's White 35 Reduced Calorie Bread, Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|