Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1378 kcal
|
Rasva: 52,87g | Prot: 50,53g | Hh: 170,39g.
Aamiainen: Meßmer Grüner Tee, Ener Bio Schoko-Müsli, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Banane. Lounas: Margarine, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Sojamilch, Botato Kartoffelpüree, Champignons, Sojasoße. Päivällinen: Kapern, Spaghetti, REWE Passierte Tomaten, Tomatenmark, Roter Tafelwein, Schalotten, Olivenöl, Grüne Oliven. Välipalat/Muut: Ener Bio Hafermilch , Moser Roth Bourbon Vanille, hanuta Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donutnaschi
|