Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1139 kcal
|
Rasva: 32,32g | Prot: 64,96g | Hh: 144,69g.
Aamiainen: Русский Хлеб Хлеб Черный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, СПК Колбаса Особая , Морковь по-корейски, Макароны Отварные. Lounas: Борщ, Останкино Сосиски Филейные, Русский Хлеб Хлеб Черный, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Päivällinen: Морковь по-корейски, Картошка с курицей и овощами. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|