Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1984 kcal
|
Rasva: 73,67g | Prot: 139,41g | Hh: 198,93g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сухие Жареные Орехи Кешью, Good Food Инжир Сушеный, Капучино, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, ВкусВилл Салат из Свеклы с Грецким Орехом , ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|