Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
834 kcal
|
Rasva: 20,50g | Prot: 122,25g | Hh: 29,85g.
Aamiainen: Örtte. Lounas: Kycklingfilé. Päivällinen: Hummus, Eldorado Färskost Light Vitlök/Örter, Pärsons Rökt Kalkon, Arla Keso Mini, Kokt Ägg, Kungsörnen Havrekli. lisää...
|
|
2061 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meweareone
|