Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1002 kcal
|
Rasva: 32,15g | Prot: 87,56g | Hh: 88,43g.
Aamiainen: The Gentle Nut Кешью-Миндаль Молоко, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Домашнее крыжовниковое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lounas: Салат Айсберг, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Päivällinen: KISOY Соус Терияки, Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Царь Лапша Гречневая. Välipalat/Muut: Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|