Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1233 kcal
|
Rasva: 62,32g | Prot: 48,96g | Hh: 124,17g.
Aamiainen: Сахар, Черная Смородина, Клубника, Сады Придонья Сок из Яблок и Сельдерея. Lounas: Мясной Рулет, Рис Вареный, Морковь с Чесноком и Майонезом, Суп Харчо. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Онега Снеки, Первый Хлебозавод Хлеб Приморский, Едим Дома Солянка Домашняя. Välipalat/Muut: Sen Soy Чипсы Нори, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|