|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1418 kcal
|
Rasva: 38,71g | Prot: 73,26g | Hh: 182,86g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Лента Хлеб Бородинский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Лента Хлеб Бородинский, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Рис Вареный, Виктория Грудка Куриная Отварная. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Лента Хлеб Бородинский, Тулома Сметана 15%, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Томатном Соусе . Välipalat/Muut: Вьетконг Манго Сушеное, Творожный Омлет, Магнит Банан, Магнит Огурчик Соленый, Ого Отруби Бородинские. lisää...
|
|
3063 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 19 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Творожный омлет. Пробую пп рецепты, так как вареная куриная грудка чертовски надоела)) мое мнение, белков много , полезно, но невкусно. Второй раз готовить не буду. Лучше отдельно творог и омлет)
27 maalis 23 jäseneltä: Wiktory-m
|
А огурчики лучше убрать. Они сильно задерживают жидкость в теле. Сама люблю, но теперь ни-ни))((.
27 maalis 23 jäseneltä: yanamurzakova1976
|
Вода такая вещь,все равно выведется, куда денется)
28 maalis 23 jäseneltä: Wiktory-m
|
|
Painohistoria - Wiktory-m
|