Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1484 kcal
|
Rasva: 60,33g | Prot: 98,23g | Hh: 129,32g.
Aamiainen: Ovo, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Prata. Lounas: Garoto Talento Dark 50% Caramelo Salgado, Torresmo, Predilecta Milho Verde em Conserva, Músculo Bovino Cozido, Macarrão, Soya Óleo de Soja . Päivällinen: Mexerica, Itambé Mussarela Fatiada, Ovo. Välipalat/Muut: Melão Amarelo. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jacky2255
|