Завтрак И итоги утреннего взвешивания. Надеюсь, что на моих рассчитанных макросах вес перестанет падать. В БЖУ завтрака не учтен чай, броненапитки теперь добавляю в перекусы
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1570 kcal
|
Rasva: 130,16g | Prot: 84,95g | Hh: 15,02g.
Aamiainen: Premier Of Taste Оливки Зелёные с Хамоном, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Hochland Фетакса, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Яйцо, Курабье. Lounas: Сельдерей, Авокадо Авокадо Хасс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Майонез, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Зеленая Линия Колбаса Вареная. Välipalat/Muut: Сало, Булочки (псиллиум / сыр), Экомилк Сметана Сливочная 20%. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marlin.23
|