Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1520 kcal
|
Rasva: 63,24g | Prot: 73,34g | Hh: 164,82g.
Aamiainen: Hacendado Leche Semidesnatada. Lounas: Mercadona Panecillo, Tomates, Huevo Cocido, DIA Crema de Vinagre Balsámico de Modena, Aguacate, Aceite de Oliva, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Ensalada Brotes Tiernos. Päivällinen: Hacendado +Proteínas Natural, Président Nata Montada, Fresas, Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Aguacate. Välipalat/Muut: Lindt Chocolate Negro 70%, Hacendado Batido de Chocolate sin Lactosa 0%, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|