Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1486 kcal
|
Rasva: 56,36g | Prot: 61,72g | Hh: 192,76g.
Aamiainen: Queso Panela, Tortillas de Maíz, Jugo Verde. Lounas: Pambazo de Chorizo y Papa, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Zanahoria Cocida, Calabaza, Naranjas, Plátano. Päivällinen: Nishikawa Cacahuates Japoneses, Caldo Tlalpeño, Huevo Revuelto, Sandía. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alberto.0419
|