Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
778 kcal
|
Rasva: 22,31g | Prot: 21,76g | Hh: 116,81g.
Aamiainen: Kartika Sari Pisang Bolen. Lounas: Kremesan, Es Teh, Tempe Goreng, Terong Balado, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dikaputri
|