Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
842 kcal
|
Rasva: 24,17g | Prot: 47,91g | Hh: 107,25g.
Aamiainen: Café, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Lounas: Liv Up Batata Doce Assada, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Carne do Peito de Frango. Päivällinen: Café, Pão com Ovo. Välipalat/Muut: Laranja Pêra. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joycekelly125
|