Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
117,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 47,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1182 kcal
|
Rasva: 59,69g | Prot: 71,65g | Hh: 92,75g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр 45%, Вареное Яйцо. Lounas: Реми Салат Морковь Острая с Опятами, Курица в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: Кунжутное Масло, Мидии (Вареные или на Пару), Огурец. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetana.OS
|