Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
949 kcal
|
Rasva: 39,70g | Prot: 36,06g | Hh: 115,85g.
Aamiainen: Pastel, Tahu Isi, Pisang, Buah Naga. Lounas: Kangkung, Telur, Champ Bakso Ayam, Okey Sosis Ayam, SuperMi Ayam Bawang. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miftahulj
|