Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1491 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 116,70g | Hh: 136,61g.
Aamiainen: Яблоко, Мандарины. Lounas: Винегрет без Масла, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Картофельное Пюре. Päivällinen: Schonfeld Сыр Пармезан 40%, Перепелиное Яйцо, Магнит Чеснок , Куриный Бульон, Курица Вареная, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Trec Nutrition Whey 100 Chocolate, Solgar Omega 3 950 Mg, Простоквашино Кефир 3,2%, Leaftogo Collagen. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey_id
|