Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1789 kcal
|
Rasva: 59,82g | Prot: 94,07g | Hh: 234,58g.
Aamiainen: Мираторг Котлеты Традиционные, Orion Choco Pie Original, Домик в деревне Молоко 2,5%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Избенка Кефир 1%, Яйцо, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lounas: Хлеб Бородинский, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Брюссельская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чечевица, Брокколи. Päivällinen: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Яблоко, Белевский Продукт Домашняя Пастила, Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед, Красная Цена Зефир Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|