Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1426 kcal
|
Rasva: 64,18g | Prot: 69,90g | Hh: 135,18g.
Aamiainen: Пиканта Икра из Кабачков, Сыр Российский, Мистраль Гречка. Lounas: Пиканта Икра из Кабачков, Сыр Российский, Мистраль Гречка. Päivällinen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Global Village Кабачковая Икра, Сыр Российский, Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|