Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1375 kcal
|
Rasva: 68,25g | Prot: 57,68g | Hh: 128,14g.
Aamiainen: Хумус, Philadelphia Сыр Филадельфия, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной. Päivällinen: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Картофельное Пюре, Котлета Свиная. Välipalat/Muut: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - forpivovarova
|