Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1475 kcal
|
Rasva: 75,13g | Prot: 90,66g | Hh: 99,91g.
Aamiainen: Яйцо, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Банан, Ополье Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Bootybar High Protein Bar Crunch Melon & Watermelon, Салат из Помидоров, Территория Кофе Голубая Матча, Своя Компания Крем-Суп из Шпината. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|