Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
2085 kcal
|
Rasva: 81,34g | Prot: 125,94g | Hh: 218,97g.
Aamiainen: Магнит Банан, Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Пшённые Хлопья, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Шоколад, Квашеная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *. Päivällinen: ВкусВилл Крекер Рыбки-Малютки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Крекер Рыбки-Малютки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Шоколад, Просто Азбука КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЙ, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 24,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|