Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1992 kcal
|
Rasva: 75,93g | Prot: 89,00g | Hh: 240,51g.
Aamiainen: Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Шоколад, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Магнит Банан, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Просто Азбука КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЙ, Молодая Морковь. lisää...
|
Painonnousu 10,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|