Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1309 kcal
|
Rasva: 65,75g | Prot: 56,18g | Hh: 120,26g.
Aamiainen: Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot. Lounas: BioBio Salami Geräuchert, Milfina Butter , Maille Dijon Originale Senf, Chavroux Ziegenfrischkäse, Ener Bio Hummus Natur, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn. Päivällinen: Orangen, REWE Banane, REWE Apfel, Aldi Multivitaminsaft, Metzger Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. Välipalat/Muut: Jacobs Kaffee 2 in 1. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|