Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1181 kcal
|
Rasva: 73,89g | Prot: 39,86g | Hh: 93,02g.
Aamiainen: Maydanoz, Roka Marulu, Ramazan Pidesi, Özhan Tam Yağlı Süper Lüks Ezine, Kızarmış Yumurta, Sucuk. Päivällinen: Ramazan Pidesi, Yoğurtlu Ispanak, Yeşil Mercimek Yemeği. Välipalat/Muut: Tiramisu, Espresso Kahve, Dost Yarım Yağlı Süt. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biyo745melek
|