|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1444 kcal
|
Rasva: 36,99g | Prot: 66,73g | Hh: 88,29g.
Aamiainen: ВкусВилл Кета Малосольная, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Брусника Салат с Редисом и Огурцом. Päivällinen: Вина Рислинг, Запеченная или Жареная Треска, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. Välipalat/Muut: Макдоналдс Латте (0,3 L). lisää...
|
|
1822 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dina-gabdrakhmanova
|