Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1287 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 80,10g | Hh: 136,51g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3 Форте, Овсянка, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Овсянка. Lounas: Фундук Фундук, Heinz Терияки Соус , Помидоры, Котлеты из индейки на пару, Пирог с чёрной смородиной, Огурец (с Кожурой), Рис, Оливковое Масло, Лосось. Päivällinen: Творог 5%, Магнит Тунец Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|